先週木曜日以来のジム

おはようございます。

本日は子供の行事参加のため

午前中、山田勝之は不在とさせて頂きます。

ご迷惑おかけして申し訳ございませんが

ご理解の程宜しくお願い致します。

とはいえ、保育園最後の行事

コロナ禍において

かなりの縮小となってしまいました(T_T)

本当に最後の最後の保育園の行事がことごとく

縮小及び中止という1年。

子供に記憶はないかもしれないけど

親としては非常に残念で仕方ありませんね。

まさかこんな節目に出会うとは。。

って感じですね😂

保育園での姿をもっともっと

見たかったなー

ま、でも

ちょっとでも

見れるだけ幸せなんで

良しとします😊

というわけで

明日の午前中はお許しください😅

さて、先週木曜日ぶりのジムに

昨夜は行ってきました。

寒いんでね

非常に行くまでは

嫌なんですけどね（笑）

そんな昨夜のジム

◆筋トレ

　●シーテッドロー　27kg　　5

　●チェストプレス　41kg　1セット　15　４

　●チェストフライ　26kg　４

　●ラットプルダウン　27kg　５

　●クランチ　55kg　５

　●レッグエクステンション　24kg　1セット　15　４

◆トレッドミル

　●６km

昨夜はいい汗流せたかな😊

筋トレガンバロ

特にラットプルダウン

これホントムズいわーwww

ではでは今日はこのへんで

ありがとうございます。

さ、今日も１日頑張ります!!!!!!!!

イースフォーヘアー

山田勝之