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茨城県日立市にあるヘアーサロン イースフォーヘアーのブログです
イースフォーヘアーのブログを見て頂きありがとうございます。
お店の情報やお知らせ、サロンワーク、仕事にはなんの関係ない話など、日々の色々を綴っていこうと思います。
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定休日 毎週火曜日・第1、３月曜日・第３日曜日
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おはようございます。
今日も暑いｗ
夜中何度も起きて
エアコン付けましたね
昨日も暑い中
昼ランへ
NTCで軽く
動いてから
行ってきました
時間があまりなかったので
ぴったり10kmで
終わるくらいのコースで😊
それにしても
暑いというより
ヤバいと言ったほうが
いいかもだなｗ
水分
塩分タブレット
栄養補給ゼリー
みたいなのは
持っていったほうが
良いかもだわ
水分も水でもいいけど
昨日はBCAAを凍らして
行ったけど
水よりも
回復力があったかもって
感じました😊
なので、
水とBCAAの2つと
タブレット
ゼリーの４つで
10km以上走る時は
用意してみようと
思います
てか、重いわwww
ではでは今日はこのへんで
ありがとうございます。
さ、今日も1日頑張ります!!!!!!!!
イースフォーヘアー
山田勝之
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