昨日の昼ラン
おはようございます。
先週まではなんだったの?!
ていうくらいの
青空と暑さですな😆
本日も定休日お休み頂いております。
昨日も所用を済ませ
昼食後に少し休んでから
NTCでおうちトレーニングして~の
昼ランへ
気分転換に
いつものコースの
逆から攻めてみました
それにしても
溶けそうな
暑さだったな
水分補給と
塩分タブレットは
絶対に欠かせないな
栄養補給のゼリーも
あってもいいかもなー
対策しておこっと
ではでは、今日はこのへんで
ありがとうございます。
イースフォーヘアー
山田勝之
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