3日ぶりのランへ
こんばんは。
今日は定休日でお休み頂いておりました。
朝は早くから4時半起きの5時半出発の6時半からの整体での
月イチのメンテナンス
今日先生とお話してたら
なんと74歳
もっと若いと思っていたので
びっくり
てか、最大限に長生きして続けて頂きたい😊
切に願います。
私の腰と肘を通常生活が出来るようにして
頂いた方なので
本当に長く続けて頂きたい
技術の引き継ぎって本当に難しいですよね
早起きでお昼を食べて
かなりの眠気が襲ってきたのですが
昼ランへ!
風が強いのと気温も寒く感じたので
冬と同じ服装で出発
やぱ、これじゃ暑すぎたwww
もう最初だけ我慢して軽装でいいですね
10kmちょいでもかなり水分奪われますねw
風もまだ強かったので波が荒れてましたね
今日の昼ラン
今日はヘバり過ぎて
タイムが酷いw
かなり歩きましたw
ま、仕方ない
月間走行距離 63.89km
200km行くかなー
ではでは今日はこのへんで
ありがとうございます。
イースフォーヘアー
山田勝之
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