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茨城県日立市にあるヘアーサロン イースフォーヘアーのブログです
イースフォーヘアーのブログを見て頂きありがとうございます。
お店の情報やお知らせ、サロンワーク、仕事にはなんの関係ない話など、日々の色々を綴っていこうと思います。
どうぞよろしくお願いします。
〒316-0014 茨城県日立市東金沢町3-6-19
TEL 0294-87-6055〈予約優先制〉
営業受付時間（メニューによって最終受付時間は変わります）
月・水～土 9:00~18:15 日・祝 8:00~17:15
定休日 毎週火曜日・第1、３月曜日・第３日曜日
駐車場 完備（場合によっては5台）
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おはようございます。
こないだのお休みで完全に体重が増えた山田ですｗ
というわけで
ジムで頑張るしかないわけですが
昨日はトレッドミルで１時間
走ったり傾斜つけて歩いたり早歩きしたり
と色々変化をつけてやってきました
あくまでも目安だと思いますが
ここまで消費してるのかは疑問です（笑）
あとは軽く筋トレ
もうちょっと筋トレを増やしたいですね
今日は行けそうにない予定だけど
行けたら筋トレ中心でやっていこう
なんの報告やねん（笑）
ではでは
今日はこのへんで
さ
今日も１日頑張ります！！！
イースフォーヘアー
山田勝之
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