2日連続の昼ラン
おはようございます。
今日は朝から暑いですね。
日中も30℃近くまで上がりそうで
しっかりと体調管理しないとですな。
さて
昨日も昼ランへ行ってきましたよ。
前日に10km以上やったので
セーブしとこうかなと思ったけど
10kmをやっちゃいましたね。
おかげで
今朝は、久しぶりに筋肉痛になりましたw
朝起き上がるのに大変だったし
全く疲れが取れないというね💦
そんな昨日の昼ラン
さすがに２日で20km超えは
やりすぎたな
以前なら全然普通だったけど
結構体にきますね💦
今日も絶好の昼ラン日和だなー
ま、仕事だから行けないけどw
あ、そういえば
今日は久しぶりにぐっすり眠れたかも
これくらい疲れたほうが良いのかな😆
ではでは今日はこのへんで。
ありがとうございます。
さ、今日も１日頑張ります!!!!!!!!
イースフォーヘアー
山田勝之
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