廬山＠日立市

おはようございます。

朝から雨ですねー

でも午前中で雨もあがる予報みたい

雨だと余計に寒く感じるな

いきなりだけど

体力を一瞬で回復する方法はないだろうか（笑）

継続は力なりで

コツコツとやっていかないとですよね

外でのウォーキングは出来るときが限られるから

家で出来ることだと

筋トレだよな

激しいのはまだ無理だから

軽いスクワットかな

とりあえずそれくらいから

始めてみるかな

腹筋はまだ怖いしな

開腹した傷口に影響出なくなるのは

いつ頃なんだろうか

いまだ姿勢を正すときや

うがいの時

寝るときは

突っ張る感じするもんなー

１年くらいかかるのかな？！

この違和感なくならないと

怖さは拭えないな

ま、コツコツと出来ることから

始めるか😊

さて

先日のお休みに

家族で「廬山」さんへ

前回同様食べたのはこちら

『鶏そば』ですね

香ばしくて食べやすい

メインの鶏は

ほぼ食べてもらって

麺も1/3くらいは

手伝ってもらいました😅

まだ全部は食べれんなー

具の野菜も多いから

それでお腹いっぱいになっちゃいますね

夏頃はラーメンなんて

一生食べれないのかな

なんて思うこともたくさんあって落ち込んだけど

今では餃子みたいな胃袋でも

よくもまぁ

こんなに入るなーって

感心するくらいに

よく回復したよな（笑）

ま、嬉しい限りですけどね😁

それにしても

外食のほうが

家で食べるより

多く食べれるのは謎だなwww

でも、そのあと

だいたいお腹痛くなって

苦しんでますけどね（笑）

食べれるって

ホント幸せですね😊

決して当たり前なことじゃないよな。

こうなってみて

改めてそう思います。

ではでは今日はこのへんで

ありがとうございます。

素敵な1日をお過ごしください😊

さ、今日も１日頑張ります!!!!!!!!

イースフォーヘアー

山田勝之