今日も腸活ウォーキングへ
おはようございます。
本日も夏季休暇でお休み頂いております。
今日も暑くなりそうですねー
こまめに水分をとって熱中症対策を
やっていきましょう。
さて
今朝も朝ランへ行ってきましたよ
ちょっと寝坊して遅い時間になりましたけどw
最初は涼しかったけど
やぱすぐ暑くなっちゃいましたね
今日はまたちょっとだけ
距離を伸ばしてみました
退院後初の6km台
自信になるし嬉しいですね😊
そんな今日の朝ラン
少しずつでも距離を伸ばして
体力をつけていきたいですね😊
ではでは今日はこのへんで
ありがとうございます。
素敵な1日をお過ごしください😊
イースフォーヘアー
山田勝之
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