8月の定休日のご案内

おはようございます。

今日はかなり暑くなりそうですねー

太陽も朝からしっかりと顔を出して

気持ちがいいですね！

今朝も4時４０分から腸活ウォーキングに

行ってきました。

もうすでにその時間からギンギンに

日が射していたので

暑かったですよ。

久しぶりの暑さに

後半は完全にバテましたね

まだまだ体力のなさを痛感しました。

ま、以前のように食べれないって

そういうことなんでしょうね。

体重は約20kg減っていたとしても

身長はそのままですからね

よくその摂取量で

体動いてるなって

自分でも思います。

ご飯もやっと

みなさんの3口ぶんくらいを

食べれるようになったかな

それを時間かけて食べる感じ

なので10口分以上になりますかね。

もうそうなると

修行です

最初は苦行でしたけどね（笑）

食べ過ぎたら

それこそダンピングとかで

エライことになりますからね

満腹感はあってはならないですから

その手前で止めるしかない。

たまにやってしまうと

食べてすぐに30分以上グタッと

動けない時があります😅

これが結構キツイんです。

これはもう時間が解決するしかないですからね。

ジッと耐えて時間が過ぎるのを待つだけです。

って話がそれすぎたかな😅

さて

8月の定休日のご案内です

となっております。

宜しくお願い致します。

なお、8月から抗がん剤治療も始まり

体調がどのような状況になるか

全然予測出来ないので

まだ暫くは、アプリ及びWEB予約のわたし山田勝之の予約は停止し

お電話での受付けのみとさせて頂きます。

ご迷惑をお掛け致しますが

何卒ご理解の程宜しくお願い致します。

ではでは今日はこのへんで

ありがとうございます。

素敵な1日をお過ごしください😊

さ、今日も1日頑張ります!!!!!!!!

イースフォーヘアー

山田勝之