今日も腸活ウォーキングへ

おはようございます。

今日は暑くなること

間違いなしですね。

引き続き熱中症対策はしっかりと

やっていきたいと思います。

そして感染対策もですね。

日立市でも急に増えてきましたよね。

みんなそうだけど

私もこんな身なのでかかったらそれこそ大変なので

気を付けていきたいと思います。

さて

今日も腸活ウォーキングへ

4時過ぎに起きて

５時前に行きました。

まだその時間は

ちょっと肌寒く

軽く霧雨も降っていたのですが

後半は太陽も顔を出し

一気に暑さがやってきましたよ。

日中は相当暑くなりそうだ😓

と言いながら

長袖ですけどねwww

そんな今日の朝ラン

今日は脊髄からくる足の痺れの痛みが

半端なかったなー

もともと腰椎分離すべり症を持ってるんで

しびれの症状は日常茶飯事なんです。

なもんで何度も止まってしまった

体重が落ちたからって

やぱあんまり関係ないんだな

そもそも筋肉も落ちてるから

逆に気を付けないとですね

それにしても

今日の痛みは辛かった😓

それも含めて

焦らずゆっくり頑張らないとですね😊

８月からの抗がん剤治療も決まったし

今よりも体調は悪くなりますからね。

出来るうちにやれることは

少しでもやっておかないとだな。

ではでは今日はこのへんで

ありがとうございます。

素敵な1日をお過ごしください😊

さ、今日も１日頑張ります!!!!!!!!

イースフォーヘアー

山田勝之