３日連続ジムでヘトヘト
おはようございます。
今日は天気は曇りだけど
気温もそれほど上がらず
涼しくなりそうですね。
昨日も営業後
ジムへ
久しぶりに３日連続で行ったので
思ったよりヘトヘトに。
昨日もだいぶ空いてたなー
スタジオの人たちが居なかったら
ホント少ないだろうなー
スタジオの人たちていうのは
インストラクターのもとでズンバとか
やる人たちですね
あとは、
筋トレ派
プール派
お風呂だけ派
と分類できます(笑)
あくまでも個人的見解ですけどw
なので
だいたいいつも人が
多いのは
スタジオ派
お風呂派
です
ここ２つの方は
会話が多くて
困ります（笑）
もちろん、そうでない方もいます
というわけで
昨日の筋トレとトレミ
たいして
やってないんですけどね
だいぶ落ちてますねwww
戻すの大変だな、こりゃ😅
以前の負荷でやってないにも拘らず
疲れますからね
これはちょっと
頑張らねば
ですな😁
ではでは今日はこのへんで
ありがとうございます。
さ、今日も１日頑張ります!!!!!!!!
イースフォーヘアー
山田勝之
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