昨日もジムへ
おはようございます。
昨夜の地震はびっくりしましたねー
緊急速報の音がホント
心臓に良くないですわw
この辺はたいしたことなかったですけど
都内は震度５ですもんね
震度５以上だと
やはり恐怖を感じますよね
そのあとは
続いてなかったので
良かったですけど
何日かは気をつけたほうが
良さそうですね！
さて、昨日も営業後ジムへ
せっせと行ってきましたよ😊
随分空いてたな～
ま、その方がかなり
嬉しいですけどね。
一昨日軽めにやったにも拘らず
やぱ筋肉痛がきたよ
やっぱり
君はやってきたかwww
しかも夕方にね
だいぶ遅来るのね
朝大丈夫だったから
安心してたのにwww
なもんで
筋トレやるたびに
めちゃ痛かった～😂
ま、これは超えないと
どうしようもないんでね
耐えておきます
そんな昨日の筋トレ＆トレミ
トレミも軽めに3km
それでも疲れMAX
たいしてやってないのに
帰りの車で疲労度ヤバかった(笑)
ではでは今日はこのへんで
ありがとうございます。
さ、今日も1日頑張ります!!!!!!!!
イースフォーヘアー
山田勝之
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