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茨城県日立市にあるヘアーサロン イースフォーヘアーのブログです
イースフォーヘアーのブログを見て頂きありがとうございます。
お店の情報やお知らせ、サロンワーク、仕事にはなんの関係ない話など、日々の色々を綴っていこうと思います。
どうぞよろしくお願いします。
〒316-0014 茨城県日立市東金沢町3-6-19
TEL 0294-87-6055〈予約優先制〉
営業受付時間（メニューによって最終受付時間は変わります）
月・水～土 9:00~18:15 日・祝 8:00~17:15
定休日 毎週火曜日・第1、３月曜日・第３日曜日
駐車場 完備（場合によっては5台）
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１１月の定休日
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１２月の定休日
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おはようございます。
今日はイイ天気
でも、明日は大雨
土曜は運動会
さ、天気の行方はどうなることやらwww
昨日は営業後一週間ぶりにジムへ行ってきました。
なんだか、人の流れが戻ってきたような。。。
いつもよりだいぶ混んでましたねwww
そうなるとちょっとねという感じだなー
そんな中でもしっかりとやってきました
昨日の筋トレはこちら
ちょっとずつ負荷を上げて
いってます
で、ここには書いてないけど
違う負荷でもそれぞれやってます
あとは、トレーニングベンチでの
ダンベルフライ
ダンベルプレス
もやってみた
そっちのフリーウェイトのエリアって
ムキムキ系の人たちがいるんで
あまりいかないんだけど
空いてたので
行ってみた
気が弱いので
あまりいけない(笑)
そんなこんなで
これくらいやってました
しばらくはこんな感じで
頑張ってみよ😉
ではでは今日はこのへんで
ありがとうございます。
さ、今日も1日頑張ります!!!!!!!!!
イースフォーヘアー
山田勝之
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