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茨城県日立市にあるヘアーサロン イースフォーヘアーのブログです
イースフォーヘアーのブログを見て頂きありがとうございます。
お店の情報やお知らせ、サロンワーク、仕事にはなんの関係ない話など、日々の色々を綴っていこうと思います。
どうぞよろしくお願いします。
〒316-0014 茨城県日立市東金沢町3-6-19
TEL 0294-87-6055〈予約優先制〉
営業受付時間（メニューによって最終受付時間は変わります）
月・水～土 9:00~18:15 日・祝 8:00~17:15
定休日 毎週火曜日・第1、３月曜日・第３日曜日
駐車場 完備（場合によっては5台）
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１１月の定休日
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１２月の定休日
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おはようございます。
今日もいい天気ですね😊
昼間は暖かいけど朝晩はまだ肌寒いですよねー
昨日も営業後ジムへ
昨日は空いてましたねー
なので快適に使えました😉
5種の筋トレマシンとトレッドミル
トレッドミルは筋トレの前後で2回に分けました。
3km×２にしようと思ったけど
2回めに5km走ってしまったw
そんな昨日の筋トレとトレミ
1回目
2回目
距離稼ごうと
やりすぎてしまったwww
でも、足の痛みはそれほどでもなく
いけたけどタマタマかな
月間100kmまで程遠い😱
いけるのだろうかwww
ガンバロ😊
ではでは今日はこのへんで
ありがとうございます。
さ、今日も1日頑張ります!!!!!!!!
イースフォーヘアー
山田勝之
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