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茨城県日立市にあるヘアーサロン イースフォーヘアーのブログです
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お店の情報やお知らせ、サロンワーク、仕事にはなんの関係ない話など、日々の色々を綴っていこうと思います。
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おはようございます。
今日もいい天気😉
暖かくていいですねー
というより暑く感じそうですw
さて、昨日も昼ランへ
足の痛みの原因を意識しながら
ウォーキングとランを繰り返してみた
痛みを感じない
走り方もなんとなく
見つけられたかな
まだ、よく分からんけど（笑）
ググって見ると
やぱ痛みの原因は色々とあるみたいだ
そこから走り方のヒントを見つけて
出来ないまでも実行してみると
なんとなく痛みは緩和する
あとは、前後のケアも大事だなー
もっともっとケアをしてかないと
継続出来ないだろうな
そんな昨日の昼ラン
天気も良くて
風も心地よく
気持ちよかったな😊
ガンバロ☆
ではでは今日はこのへんで
ありがとうございます。
さ、今日も1日頑張ります!!!!!!!!!
イースフォーヘアー
山田勝之
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