2日連続の朝ラン　やっと月間走行距離100km超え

おはようございます。

今日は暖かいですねー

天気も良い！

でも、これから曇りになるんですよねー

カラッと晴れていてほしいですな

明日から天気悪いので

眠いのを我慢して今日も朝ランへ行ってきました

2日連チャンはやぱキツイなー

足が重いｗ

その重さのなか

途中３~５kmでめちゃスピードアップしてみたけど

5’14

5’19

5’11

こんなスピードでずっと走れない(笑)

しかも、４分台も出てないしwww

ちょっとガックシ

まだまだですなー

腰も重いので

明日からの雨で良い休足になるかもだな

朝ラン

月間走行距離

111.08km

やっとこさ

100km超えたー

ジムに行けないのによくやった(笑)

とたまには褒めておこう

朝ランだけだとホントキツイなー

朝10km　ジムで5kmがあったから

気分的に助かったけど

4月も休会手続きしたし、

朝ランで頑張るしかないなー

意外に雨も多かったし走れる機会も

思いの外少ないしなー

今月あとどれくらい走れるかわからんけど

ガンバロっと😊

ではでは今日はこのへんで

ありがとうございます。

さ、今日も1日頑張ります!!!!!!!!

イースフォーヘアー

山田勝之