昨夜も今朝も10kmラン
おはようございます。
いやー、今朝は寒かったw
寒いというか、風がめちゃ強くて
朝ランの帰りはすべて向かい風というねwww
ほとんど走れないくらいでした(笑)
波も高くて見てても怖いくらいでした😱
昨日の夜もジムで10km走り
バイク5kmと筋トレ
昨日の走行距離は22kmくらい
日月火の3日間で、計43.64km
今日の昼間走れれば50km超せるな(笑)
今月の走行距離が87.82km
前半、風邪で棒に振ったので
やっとこさ挽回してきましたw
今日の朝ラン
ひどいタイムだ(笑)
向かい風のせいです(笑)
ではでは今日はこのへんで
ありがとうございます。
イースフォーヘアー
山田勝之
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