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茨城県日立市にあるヘアーサロン イースフォーヘアーのブログです
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お店の情報やお知らせ、サロンワーク、仕事にはなんの関係ない話など、日々の色々を綴っていこうと思います。
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〒316-0014 茨城県日立市東金沢町3-6-19
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営業受付時間（メニューによって最終受付時間は変わります）
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定休日 毎週火曜日・第1、３月曜日・第３日曜日
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おはようございます。
昨日と打って変わって寒いですね。
でも、今日は朝ラン行ったので
まだ体が暖かい
やぱ10km走ると
午前中くらいは体がポカポカしてますね
燃焼してるのかなｗ
昨日の夜もジムでトレミ5km
最初の3kmを13.5km/ｈ
1km流して
最後の1kmを14.5km/ｈ
14.5km/hはちょっとやばいですなｗ
この速さでは
ロードでは無理だわ
トレミだから出来るのかもしれん
多分、ロードなら転倒するわ（笑）
昨日の夜
また新記録だそうで
今日の朝ラン
月間走行距離
77.94ｋｍ
さー、どこまでいけるか？！
ではでは今日はこのへんで
ありがとうございます。
さ、今日も1日頑張ります!!!!!!!!
イースフォーヘアー
山田勝之
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