今日の天気はねー
こんばんは。
今日も定休日でお休みいただいてました。
今日は天気が良くなかったですねー
きれいな虹も見れたけど
風に雨にとちょっと酷かったですよね
と、天気がひどいことが分かっていたので
昨日は、朝ランに昼ランと無理しすぎました😅
1日20kmは
やぱ足にきますw
めちゃくちゃな筋肉痛w
そんな昼ランは、いつもとはコースを変えて走ってみましたが
ちょうど10kmくらいだったので
このコースも入れてみたいと思います
ま、なぜ昼ランもしたかっていうと
お昼にラーメン半ライスを頂いてしまったのでねwww
やぱ美味いすねー😊
糖質糖質糖質w
私は無駄に我慢しないので
バンバン食べます(笑)
糖質OFFなんぞ
クソ喰らえと思ってます(笑)
なのでやりたいと思わないし
やりたくもないです。
決して批判ではないので
よろしくお願いします(笑)
ではでは今日はこのへんで
ありがとうございます
イースフォーヘアー
山田勝之
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