今日は茨城国体開会式ですね
おはようございます。
今日は、茨城国体の開会式ですねー
45年ぶりでの茨城での開催なんですね
明日日立市で天皇陛下が来て
さくらアリーナで卓球の試合をご覧になるんですが
それに申し込んでみたけど
あえなく外れｗ
東京オリンピックといい
とことんクジ運なしですねｗ
その分仕事頑張りますよ(笑)
さて、昨日も
夜ラン＆筋トレへ
13km/hをベースに途中少し落としたりして
自分の中ではハイペースで走りました。
13kmは、初めてだったのですが
ま、尋常ない汗が吹き出ましたね(笑)
さすがに3kmしかもたなかったｗ
最後にまた１３にもどして
5kmを終えました。
そして今朝
なんとなく昨日のダメージが残る中
迷いに迷って
朝ランへ
やはり疲れが残ってるせいか
かなりのスローペースというより
何度もウォーキングに変えながら
ゆっくりと終えました
明日は休足日なのでちょうど良いかな
9月走行距離
223.69ｋｍ
ではでは今日はこのへんで
ありがとうございます。
さ
今日も1日頑張ります!!!!!!!
イースフォーヘアー
山田勝之
0コメント