今日から
おはようございます。
本日から三日間
13,14,15日
お盆休みとなっております。
ご不便をおかけいたしますが
宜しくお願い致します。
昨日は、すこーし飲みすぎたので
朝から子どもたちと軽くウォーキング
少しは昨日の脂肪を燃焼できたかなwww
無理だなwww
最近はというか
意識して水分を取るようにしてるのですが
なかなか2リットルのお水なんて飲めないんですよねー
これ見ると
体重によって必要な水分量違うんですよね
てか、えげつない水分量ですね(笑)
こんな量飲めないですねw
でも、代謝あげるために
少しも飲んで行きたいと思います!
ではでは
今日はこのへんで
ありがとうございます。
イースフォーヘアー
山田勝之
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