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茨城県日立市にあるヘアーサロン イースフォーヘアーのブログです
イースフォーヘアーのブログを見て頂きありがとうございます。
お店の情報やお知らせ、サロンワーク、仕事にはなんの関係ない話など、日々の色々を綴っていこうと思います。
どうぞよろしくお願いします。
〒316-0014 茨城県日立市東金沢町3-6-19
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営業受付時間（メニューによって最終受付時間は変わります）
月・水～土 9:00~18:15 日・祝 8:00~17:15
定休日 毎週火曜日・第1、３月曜日・第３日曜日
駐車場 完備（場合によっては5台）
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１１月の定休日
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おはようございます。
現在AM５時前
今日も暑くなりそうな太陽が差しております。
昨日は、ジムでクロストレーナーとトレッドミルで１時間２０分くらいやっていい汗かいた山田です。
あとは軽く筋トレ。
１セット１０回くらいがちょうど良い負荷でやってます。
それを３セット。
これが１番合ってるかも。
全部終わって飲むプロテインが美味いんですよねー
トレーニング中は水ですけど
BCAAを注文したので楽しみですね😊
＊＊＊
最近のバイブル的存在
毎日どこかしら読んでいます
そして毎日ある一節を読んで勇気をもらっています
それくらい響いています
日々迷って悩むこと多々あると思いますが
自分の想いや意思や考えを
ブレないために
そしてアジャストできるように。
それが正しいのかどうかは
分からないですけど😅
でも、
日々思考はとめない
行動もとめない
ではでは今日はこのへんで
さ
今日も１日
頑張ります😉
イースフォーヘアー
山田勝之
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