休日は

おはようございます。

昨日は、休みでちょっと食べすぎて

今朝体重を量るのが怖いｗ

今日からまたジムでシャカリキにやらないとだな。

目標体重まで3キロくらいなんだけど

この3キロがね、、、なかなか落ちない。

ホント落ちない。

食べなきゃ落ちるんだろうけど

それじゃ、やぱ意味ないしなー

運動して筋肉つけて

代謝を上げてだよなー

って思っていても出来ないわけでねｗ

朝に飲むプロテインがなくなってきたので

今度は味を変えようかと。

今まで飲んでいたのが

こちら

ソイプロテインは

ホエイプロテインと比べると

ちょっと飲みづらい

大豆感がまーまー凄い

しかも、ヨーグルト風味は

率直に言うと私は飲みづらいです（笑）

なので、今度は

これに変えてみようかと

とはいえ、まだ来てないけど

味を変えてみました。

ホエイプロテインもチョコ系の味なので

ソイプロテインもチョコ系に変えれば

飲みやすいのかなという安易な発想ｗ

あとは、ジム中に飲む

BCAA系も検討中なんだけど

なかなか決まらない

まー、意外に高いので

慎重になりますね😅

ではでは今日はこのへんで

さ、今日も1日頑張ります！！！

イースフォーヘアー

山田勝之