昨日もね

おはようございます。

今日はこの時間ちょっと肌寒い。

でも、昨日のニュースでは行楽日和と出てましたね。

って、最高気温は16℃って出てるなー

そんな暖かくないやんｗ

常陸多賀では、「ひたち国際大道芸2019」が行われますね。

こちら拝借m(__)m

昨日は日立でありましたね。

お時間ある方は是非足を運んでくださいね😉

＊＊＊

昨日も軽くのつもりが

まーまーやってしまった

今日も筋肉痛だわーｗ

しかし、毎日動かしてるのに

筋肉痛てのもねー

なんなんだろうか

30分しか使えないので

これくらいしか走れないのだけども

（これで十分なんだけどｗ）

傾斜つけたり、速さ変えたりとか

しないと、意外に飽きるｗ

景色変わらないで同じスピードって

思った以上に時間過ぎるの遅く感じて

キツイですね😅

なので、モチベーションとしては

ほぼ音楽

これないと無理だなって思う。

ホントは聞かないでやったほうが

いいらしいですけどね

自分の体と対話しながら

運動したほうがいいみたいですね

まー、それにしても

体重は停滞期だわwww

下がらんわｗ

ま、気長に頑張ろうっとｗ

ではでは今日はこのへんで

さ、今日も1日頑張ります😉

イースフォーヘアー

山田勝之