こんなこと書くわけではなかったけれど

おはようございます。

今日は、だいぶ暖かくなりそうですね。

てか、この気温なら暑いくらい。

昨日ジムに行かなかったから

朝の体重が若干増えているｗ

だいたい一晩寝ると

７~８００ｇくらい減るんだけど

今日はわずか３００ｇくらいしか減ってないｗ

１日のなかで何度か体重測るんですけど

意外に変動するんですよね。

へんな話トイレのビフォーアフターでも

何百グラム変わります（笑）

やってみると、ヘーって思いますよ

私が使ってるのは

これなんですけどね

専用アプリがあって

測定したらデータをスマホへ転送出来て

全ての記録が見れるので

かなり便利です。

なので三日坊主で終わることは

絶対にないかなと。

この他に

血圧計や活動量計なんか

測定してます

はい、おっさんです（笑）

でも、自分の体を知って

向き合うって怖いけど

行くてくうえでは

とても大切ですよね

って最近思います。

食事の記録も

アプリを使って残しています。

「あすけん」ていうアプリですね。

結構これも便利ですよ。

もうやり始めてから５ヶ月くらいですが

習慣になってるので

全然苦じゃないし

むしろやらないと気持ち悪いくらいになってしまいました（笑）

今日はこんなこと書くとは思ってなかったけど

たまにはこういう内容でも良しとしましょう(^^)

お、だいぶ晴れてきた

太陽の光が気持ちいいですね。

さ、今日も１日頑張ります(^o^)／

ではでは。

イースフォーヘアー

山田勝之