昨日の昼ラン
おはようございます。
明日からまた何日か暑くなるみたいですね。
確かに予報を見ると最後気温が25℃なんて日もあるな。
今日もそこそこ気温が上がるみたいだ。
今は肌寒いけど💦
さて
昨日はまたまた時間が出来たので
昼ランへ行ってきました🏃
日中暖かったので行ってみたら
意外に風が冷たくて
歩きだと寒く感じましたね。
なので軽く走ってみたけど
先週に引き続き1／３くらいは
走れたかな。
でも
かなり疲れますね。
距離も走り続けることは出来ないなぁ。
まだまだ体力が戻ってないことだけは
確かなようだ。
そんな昨日の昼ラン
でも距離はね
だいぶいけるようには
なったかな。
週イチくらいだと
次の日の筋肉痛が酷くて
まいりますね 笑
せめて週３くらい出来ればな。
ガンバロ😊
ではでは今日はこのへんで。
ありがとうございます。
さ、今日も１日頑張ります!!!!!!!!
イースフォーヘアー
山田勝之
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