久しぶりの昼ラン
こんにちは。
今日も暑いですねー☀️
直接陽射しを浴びてると
たまらないですね💦
さて
昨日は今月は初めてかな。
やっとラン&ウォーキングに行けました。
久しぶりの昼ランだったので
だいぶ軽めにしときました。
ちょっと暑いせいか
疲れも感じたので。
そんな昨日の昼ラン
素晴らしい青空で
気持ちがイイですね😊
もっと歩いて体力と筋力も
付けなきゃなーと思いつつも
なかなか出来てない💦
頑張らなければ💪
ではでは今日はこのへんで。
ありがとうございます。
イースフォーヘアー
山田勝之
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