５日ぶりの朝ラン
おはようございます。
今日は少しだけ暑くなりそうですね。
しっかりと水分とっていきたいと思います。
抗がん剤治療中は無理してでも
水分取らないとダメなんですよね。
その方が余分な薬が排出されやすく
なるらしいです。
食べれなくても
水分はとる
これが鉄則らしい。
２クールも今日で５日目。
今のところ大きな副作用は出ていない。
範囲内ってところでしょうか。
腕の痺れと痛みは
半端ないですけどね。
点滴した腕の方は
仕方ない副作用なんですけど
結構きついです😅
キツイキツイとも
言ってられないので
今朝は思い切って
朝ランへ
腸活もしてかないと
こっちも大変なことに
なるとヤバいので。
歩くのは大丈夫だけれど
風が吹くとそれが冷感となり
腕の痺れが酷くなりますねwww
距離は短めにして
４kmくらいにしておきました。
そんな今日の朝ラン
後半は太陽もしっかりと
顔を出してくれたので
気持ち良かったな😊
やぱ朝ランは
最高だな😁
ではでは今日はこのへんで
ありがとうございます。
素敵な1日をお過ごしください😊
さ、今日も１日頑張ります!!!!!!!!
イースフォーヘアー
山田勝之
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