今日は腸活ウォーキングへ
おはようございます。
今日は起きた4時半頃は涼しかったな
もう今の時間は暑いですけどw
日中30℃くらいまで上がりそうですね。
こまめに水分をとって熱中症対策と
感染対策も頑張っていきたいと思います😊
さて
昨日は休足日にしたので
今朝は行ってきました。
少しでも運動して
腸を動かさないと
大変ですからね。
それにしても
今朝は涼しかったなー
というより肌寒かった
でも、太陽が上がってくるにつれて
暑くなってきましたけど
1日休んでいたので
やぱ気持ち良かったですね
そんな今日の朝ラン
雲も少なく力強い太陽でしたね
今日もパワー頂きましたよ😁
ではでは今日はこのへんで
ありがとうございます。
素敵な1日をお過ごしください😊
さ、今日も1日頑張ります!!!!!!!!
イースフォーヘアー
山田勝之
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