今日も腸活ウォーキングへ
おはようございます。
今日も朝から蒸し暑いですねー
こまめに水分補給で熱中症対策をしっかりと
やっていきたいと思います。
※明日8月13~17日までお盆休みとさせて頂いております
ので宜しくお願い致します
さて
今朝も朝ランへ行ってきました。
台風の影響か夜中から風が強く
引き続き朝も生温い風が吹いてましたね。
波は今のところ特別高くはなかったです
そんな波を横目に見つつ
今日も3キロ超えたあたりから
バテ始めきつかったなー
そんな今日の朝ラン
太陽も雲に覆われて
ラン中はほとんど顔を出してくれなかったな
明日からの休み中も続けて
少しでも体力をつけていかないと
継続は力なりですね
ガンバロ😊
ではでは今日はこのへんで
ありがとうございます。
素敵な1日をお過ごしください😊
さ、今日も1日頑張ります!!!!!!!!
イースフォーヘアー
山田勝之
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