今日も腸活ウォーキングへ
おはようございます。
今日は5時前から暑かったですねー
今朝もウォーキングへ行きましたが
その時間から太陽がギンギンでしたよ
日中も暑くなるので引き続き
熱中症対策しっかりとやっていきたいと思います。
そして感染対策もしっかりとやっていきますよ😊
さて
最初に書いた通り
４時半起きで５時前にウォーキングへ出発でした。
この時間でも日差しは厳しいですね。
ただでさえない体力を容赦なく
奪っていきます😓
３キロ過ぎでバテバテ
後半登坂が続くので更にキツイ
まだまだリハビリの道は長いなー
って実感しちゃいますね。
そんな今日の朝ラン
それにしても今日は疲れたな
ちょっと休憩入れないと
ダメかも
明日は定休日で仕事もないから
朝はゆっくりするかな
１日休んでおこうと思っても
昼ランに行ってしまうんだよなwww
ま、とにかくガンバロ😊
ではでは今日はこのへんで
ありがとうございます。
素敵な1日をお過ごしください😊
さ、今日も１日頑張ります!!!!!!!!
イースフォーヘアー
山田勝之
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