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茨城県日立市にあるヘアーサロン イースフォーヘアーのブログです
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今月末で3か月になりますねー
年内の目標体重まではちと足りない
ちとじゃないな
もう少しか
もうちょっといけるかと思ったけど
食事制限はほぼしないでやったので
あまり減らなかったかな
目標達成ではなかったけど
良いペースかなと思う
以前3か月で13kg減らしたときは
マジできつかったので
んで、すぐ戻りやすい体質になったので
毎日が苦しかったですね
結局食べないという縛りをつければ
そこからは逃れられないわけで
もちろん食べ過ぎは駄目ですよ
俺はその代わり
週4日
酒を控えました
飲めるのは3日間だけｗ
これだけでも大きいですよね
ゆっくり1年以上時間をかけて落としていきたいですね
というより
良い体づくりをしていきたいですね！
ではでは
イースフォーヘアー ヤマダ
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