今日のジム
ペルビックストレッチをやってみた
今日で2回目
骨盤を中心としたストレッチでみっちり1時間やる
てか、慣れてないので
ストレッチと感じない
筋トレだわ
きついわ
でも、下っ腹の奥の筋肉が鍛えられてる気がする
実際筋肉痛になってるしｗ
これ意外にいいかもしれない
こんな部位
こうでもされなきゃ
意識も見向きもしないわな
よし、頑張ろうっと
ではでは
イースフォーヘアー ヤマダ
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