今日のジム

筋トレ少し（ストレッチするために行った感じｗ）

プール

・水中ウォーキング300ｍ

・ビート板　クロール100ｍ

　　　　　　平泳ぎ100ｍ

・背泳ぎ　100ｍ

・平泳ぎ　100ｍ

・クロール　200ｍ×1

　　　　　　100m×１

だいたいいつもこんな感じ

いいのかどうか分からないけど

ほどほどに疲れます(笑)

プールは時間にして40分くらいかな

休みながらやってるから、泳いでる時間はもっと少ないかｗ

ま、でも体動かすのは

やぱ良いですね

たまに、わけのわからん痛みとか出ますけどね(笑)

ま、動かしてなかったのだから

仕方ないわけで

今月末で2か月になるけど

最初は、クロールなんか25mがやっとで

往復で50mなんてぶっちゃけ

アホみたいに苦しかった

でも、続けてれば

200mを連続して泳げるようになるもので

2か月前の自分からしたら

ちょっと考えられない感じなんですけどね

ま、でもそこが目標ではないので

どうでもいいっちゃどうでもいいんだけど

続けることはやぱ

大事

継続は力なり

とはいえ

継続というほど

時は経ってないですけどね(笑)

まだまだこれからですね

目標体重には程遠いし　涙

ゆっくり焦らず

やっていきますかね

ではでは

イースフォーヘアー　ヤマダ