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茨城県日立市にあるヘアーサロン イースフォーヘアーのブログです
イースフォーヘアーのブログを見て頂きありがとうございます。
お店の情報やお知らせ、サロンワーク、仕事にはなんの関係ない話など、日々の色々を綴っていこうと思います。
どうぞよろしくお願いします。
〒316-0014 茨城県日立市東金沢町3-6-19
TEL 0294-87-6055〈予約優先制〉
営業受付時間（メニューによって最終受付時間は変わります）
月・水～土 9:00~18:15 日・祝 8:00~17:15
定休日 毎週火曜日・第1、３月曜日・第３日曜日
駐車場 完備（場合によっては5台）
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１１月の定休日
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１２月の定休日
２，３日 １０日 １５，１６，１７日 ２４日 ３１日
おはようございます。
5時台に起きるのが大変だけど
行ってみれば気持ちいいので
なんとか続いてる
ウォーキング＆軽いラン
でも、日課てほどでもないか
週に３，４日だしｗ
てか、朝はやぱ気持ちいですね
今日から筋トレも追加
交代で取り入れようかな
・腹筋
・腕立て
・リストカール
・ハンマーカール
・ワンハンドローイング
ググってやってみた
意外に効くな
妻からは
「なんちゃって体操始まったね」と
ｗｗｗ
さて何日続くことやら
なんでもそうだけど毎日やるって
ホント大変だｗｗｗ
今日はこの辺で
ではでは
イースフォーヘアー ヤマダ
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