久しぶりにジムへ
おはようございます。
今日は比較的暖かくなりそうですね。
最高気温20℃なんで
過ごしやすそうだ😉
さて、昨日は営業後
久しぶりにジムへ
先週はワクチンの副反応で
1回も行けなかったわけでw
なもんで今日は何がなんでも
行きたかった(笑)
今回からは負荷をあげて
回数は10回で3セット
その回数に合う
イイ負荷を見つけて
いこうかなと😉
ま、1回目なんでね
まだちょっとしっくりこないけど
気長にやっていきたいと思います
トレミも軽くやっておきました
今月はまるで
走れてないwww
天気とワクチンのせいですね😱
ま、来月ガンバロ😉
ではでは今日はこのへんで
ありがとうございます。
さ、今日も1日頑張ります!!!!!!!!
イースフォーヘアー
山田勝之
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