昨日のジム
おはようございます。
昨日は1日寒くて雨でしたねー
うってかわって今日は1日イイ天気だ😊
それにしても朝晩も日中も気温が下がり
寒くなりましたねー
今朝は布団から出たくなかったな
体調管理気をつけていきたいものですね!
昨夜も営業後
雨の中ジムへ
やっと筋肉痛もなくなり
軽い負荷にも慣れてきました
最近はAudibleを聴きながら
やっております
今日はAudible2冊目
『2040年の未来予測』/ 成毛眞
レビューが良かったので選んでみたけど
まだピンと来てません(笑)
もう少し聴かないと
面白さが分からないかな
そんな昨日の筋トレ
久しぶりにトレミで4kmやってみた
結構疲れたなw
ホント体力も落ちてるなー
同じ時間で6km走れてたのが懐かしいwww
ではでは今日はこのへんで
ありがとうございます。
さ、今日も1日頑張ります!!!!!!!!
イースフォーヘアー
山田勝之
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