一週間ぶりにジムへ
おはようございます。
今日もすで蒸し暑いw
さて、昨日は営業後一週間ぶりにジムへ行きました。
気分があまり乗っていなかったので
軽めにやって早めに上がってきました。
なので、ジムのお風呂で
露天もあるしで
ゆっくりと寛いできました。
たまには星を見ながら入るのも
いいものですね😊
筋トレ中心なら24時間系ジムのほうがいいんだけど
風呂とかサウナとか、あとプールもあるんで
ここに通ってしまうんですよねー
ゆったりと広いお風呂に入れるのは
気持ちがいいですしね
そんな昨日の筋トレ
とはいえ
内容はあんまり変わらないか(笑)
昨日は、音楽無しでやってみたんだけど
そのほうが集中力でるような気がするな
しかも、いつもより早い時間で終わるし
しばらく音楽聴きながらやるのは
やめてみよう
ではでは今日はこのへんで
ありがとうございます。
さ、今日も1日頑張ります!!!!!!!!
イースフォーヘアー
山田勝之
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