久しぶりの昼ランへ
おはようございます。
今日は今のところ涼しいですね。
1日曇りぽいですね。
さて、昨日は天気もよく暑かったので
久しぶりに昼ランへ
ずっと休んでて
足の痛みも違和感もなく
様子を見るために
行ってみた
半分くらいは
かるーいジョグで
あとはウォーキングで。
長くて1km行かないくらい
連続でジョグ出来たかな
違和感も痛みも
全くなかったので
とりあえず
良かった😊
暖かくなったからなのか
緩和されたのかは
分からないけれど
ちょっとだけでも
快方に向かってると
信じよう😉
そんな昨日の昼ラン
無理せず
焦らず
頑張らず
やっていこ😊
ではでは今日はこのへんで
ありがとうございます。
さ、今日も1日頑張ります!!!!!!!!
イースフォーヘアー
山田勝之
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