昨日はジムへ
おはようございます。
今日は今のところ曇りだけど
晴れて暑くなりそうです😊
さて、昨日は営業後
ジムへ
1日空けての筋トレは
なんか気分的にもいいですね☆
最後の方で混み始めて
思い通りに進まなかった(笑)
ま、仕方ないwww
昨日のメニューはこちら
時間はこれくらい
やりたいのが中々空かなくて
クランチ2回目😁
ま、自分も長いしな
そう思われてるのかもしれないな😅
来週の水曜まで行けないから
お家で筋トレガンバロ😉
ではでは今日はこのへんで
ありがとうございます。
さ、今日も1日頑張ります!!!!!!!!!
イースフォーヘアー
山田勝之
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