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茨城県日立市にあるヘアーサロン イースフォーヘアーのブログです
イースフォーヘアーのブログを見て頂きありがとうございます。
お店の情報やお知らせ、サロンワーク、仕事にはなんの関係ない話など、日々の色々を綴っていこうと思います。
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定休日 毎週火曜日・第1、３月曜日・第３日曜日
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おはようございます。
朝から凄い雨でした
予報では昼間結構暖かくなるみたいですね！
昨日は一週間ぶりのランニングへ
一週間ぶりだと走り始めは
やはり体の動きが悪いし重いw
そんな昨日の昼ラン
最近の画像はラーメンw
これを消費するためにwww
先週に引き続き15kmで平均6分は切れました
が、終盤10kmからは、6分台なんで
そこを5分台にしていきたいですね。
後半でアップダウンのところはどうしても
きついですね
ガンバロ！
ではでは今日はこのへんで
ありがとうございます。
イースフォーヘアー
山田勝之
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