11月の月間走行距離
おはようございます。
今日は良い天気ですね😊
朝は布団から出るのが辛いですね~
そんなわけで、なおさら朝ランに行きたくないですね(笑)
昼ランとジムのトレミで今月は乗り切るしかないなー
11月の月間走行距離はこちら
NIKEとRuntasticでの違いはご愛嬌w
NIKEの123kmとしておきましょう
うーん、150kmは行きたかったけどムリでしたw
ジムで5kmのトレミを週3だとしてかける4で60km
休みの昼ランで12km✕7だとして84km
足すと144km
これは上手く行けたとしての話だ(笑)
ま、
とにかく
ガンバロw
ではでは今日はこのへんで
ありがとうございます。
さ、今日も1日頑張ります!!!!!!!!
イースフォーヘアー
山田勝之
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