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茨城県日立市にあるヘアーサロン イースフォーヘアーのブログです
イースフォーヘアーのブログを見て頂きありがとうございます。
お店の情報やお知らせ、サロンワーク、仕事にはなんの関係ない話など、日々の色々を綴っていこうと思います。
どうぞよろしくお願いします。
〒316-0014 茨城県日立市東金沢町3-6-19
TEL 0294-87-6055〈予約優先制〉
営業受付時間（メニューによって最終受付時間は変わります）
月・水～土 9:00~18:15 日・祝 8:00~17:15
定休日 毎週火曜日・第1、３月曜日・第３日曜日
駐車場 完備（場合によっては5台）
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１１月の定休日
４，５日 １２日 １７，１８，１９日 ２６日
１２月の定休日
２，３日 １０日 １５，１６，１７日 ２４日 ３１日
おはようございます。
昨日は営業後
一週間ぶりのジムへ
いつものように
筋トレ＆トレミ
筋トレ
・チェストプレス
・チェストフライ
・レッグプレス
・レッグカール
・クランチ
・ラットプルダウン
・アダクション＆アブダクション
・ロータリートーソー
・グルート
トレッドミル 30分
昨日のトレミは
NIKEアプリの測定が
酷すぎたwww
時速12kmで走っていても
1km 9分もかかってるというねwww
なので、編集せざるを得ないというね
以前はそんなことなかったのになー
何がダメなんだろうか？！？！
そんな昨日のトレミ
昨日は尋常じゃない
汗が吹き出してたな
いい汗かきました😊
ではでは今日はこのへんで
ありがとうございます。
さ、今日も1日頑張ります!!!!!!!!!
イースフォーヘアー
山田勝之
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